Онлайн-курс по осознанности
Будь тем, кто ты есть.
Этот курс — возвращение к себе. Внутрь. В тишину. В осознанность.

Что это за курс?
Это курс для тех, кто чувствует: что-то важное ускользает.
Кто больше не хочет жить на автомате, теряться в мыслях и собственных реакциях.
Кто хочет вернуться к себе — не через усилие, а через внимание.
Потому что мир создаётся изнутри наружу.
Всё, что мы видим снаружи — отражение того, чему мы конгруэнтны внутри.
Когда мы не замечаем, что происходит в нас — реальность формируется автоматически, на старых паттернах и импульсах.
Когда начинаем видеть — появляется пространство.
И свобода выбрать не автоматическую реакцию, а осознанный отклик.

Курс рассчитан на 2 месяца — ты можешь проходить его в своём темпе, возвращаясь к материалам в любое время.
Практический курс осознанности для тех, кто хочет:
Перестать жить на автомате и выйти из бессознательных программ
Осознанно проживать чувства, отпускать эмоции и напряжение
Научиться регулировать своё состояние и укрепить внутреннюю опору
Выйти из бесконечного думания и вернуться в ощущение жизни
Без дедлайнов, без давления, без лишней теории. Только практика и поддержка.

Что внутри:
Аудио-видео уроки и подробное описание практик
Упражнения на внимание и осознанность
Интеграция осознанности в повседневную жизнь
Повторный доступ в любое время — проходите в своём темпе
Почему это работает:
Потому что осознанность — это не техника, а способ жить. Когда ты в контакте с собой:
Реакций становится меньше
Присутствия — больше
Тревога уходит, потому что ты здесь и сейчас
Появляется ясность, энергия и действия, которые работают
Формат участия Базовый
- Доступ ко всему курсу: видео, аудио, практики, упражнения